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睡姿怎么睡觉健康

时间:2020-11-30 12:52:05 /人气:661 ℃
睡姿怎么睡觉健康

来自热心网友的回答:

睡觉健康的睡姿是侧身朝右边睡觉最好。因为人的心脏偏左,这样睡觉对心脏无压力,再者呼吸也通畅些。

来自大熊山下的天羽的回答:

你好。睡姿以放松身体,保持呼吸畅通为最好。传统认为模仿婴儿的睡姿是最好的。也就是身体平躺,双手弯曲放在头部两侧,两腿自然放松。可以最大程度放松身体。满意请采纳谢谢!

来自雅篾碟的春天的回答:

靠右手边侧卧的睡姿是最科学的睡姿,这样呼吸起来最顺畅,也不会压迫到心脏和胸腔。

来自zhpqg的回答:

侧卧比较正常,一般右侧卧,不压迫心脏就好。但是个人习惯的,睡着了就习惯自己的睡姿。感觉不好改吧,如果经常压着心脏睡觉,会做梦比较多。

来自热心网友的回答:

想怎么睡就怎么睡吧,什么姿势不是你自己能决定的啊。顺其自然吧,怎么舒服怎么来吧。其实人很多时候就是潜意识在领导指挥自己啊,不舒服了,你再怎么也不行的啊。再说了,身体健康不是决定于睡觉姿势的,是决定于心态,好心情自然就不会生病,心情不好了,就容易生病的。


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