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真的有快速-减肥的秘方么 ?就是一个个星期瘦个5到6斤的~健康的~使用的~谢谢~

时间:2020-05-30 00:21:24 /人气:965 ℃
真的有快速|减肥的秘方么 ?就是一个个星期瘦个5到6斤的~健康的~使用的~谢谢~

来自刘飞刘丹的回答:

没有!脂肪不是我们人体的直接能源物质,也很难转化成糖类用来供能,所以想消灭自己身上多余的脂肪,让自己变得更漂亮更苗条,那一定是一个比较长的过程,一定要坚持体育锻炼和注意自己的生活作息以及饮食!本回答由网友推荐

来自晨晨宝宝YA的回答:

没有,也不可信,减肥重点就是调整饮食结构和运动,尤其控制高热量食物的摄取,这可是一个循序渐进的事情,就算短期内有效果,不坚持一样反弹。还有饭后要坚持快速行走半小时,坚持两个月看看效果如何吧,坚持吧,加油!

来自87523863的回答:

多吃补血的牛肉,基尾虾,就是大的对虾;紫米,黑米熬粥喝,多吃红枣,桂圆,补气黄芪;气血双补就能瘦下来


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