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百香果的功效与作用

时间:2020-09-28 08:23:07 /人气:948 ℃
百香果的功效与作用

来自s时光不弃的回答:

1、提高免疫力

百香果中富含非常丰富维生素c,可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁,维生素e的含量相当于十个苹果。

2、降低血压

百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维,经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果,还可以帮助我们降低心脏的收缩压,因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果,可以起到很好的控制血压作用。

3、镇静安神

百香果虽然是一种水果,但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经,如果我们工作压力太大,经常由于神经紧张而引起头痛,可以喝一杯百香果调制的果汁,可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果,还可以帮助我们改善失眠情况。

扩展资料:

食用禁忌:

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的,而牛奶如果遇到酸性液体,会导致牛奶中的蛋白质变质,凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶,轻则会影响我吗的消化功能,严重者甚至可能会引发肠胃炎。

2、百香果不能和海鲜一起吃

百香果中的维生素含量非常高,因此一定不可以与海鲜同食,否则很容易引起食物中毒。

来自食物密码的回答:

个人认证用户

百香果的作用主要有3点:第一,缓解便秘;第二,抗氧化;第三,护眼。百香果也是低糖水果,很适合糖尿病人群食用,同时也富含钾元素,适合高血压人群使用。它的热量比较低,一个70g大小的百香果,去皮后的可食部分只有29g,热量只有20kcal左右。

来自月下者2013的回答:

百香果的功效与作用:

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质。将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

2、排毒养颜机理

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

4、促进新陈代谢

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

扩展资料

百香果的吃法:

1.百香果可以直接鲜食:可以将新鲜的百香果剖开,用勺子挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、百香果可以制作成酸甜的果汁:拿一个或者两个百香果切开,再用勺子把果肉舀入杯子里加200ml水,加入少许糖调整以下甜度,充分搅拌后就可以了。

3、百香果泡茶能够有效的治疗失眠的症状:百香果除了具有镇定的功效外,它还有助于提高人的睡眠质量,若每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

4、百香果榨成果汁是可以降血压的:取百香果三个左右,冷却的适量开水和蜂蜜少许,柠檬汁碎冰少许。然后将百香果洗干净切开用勺子将果肉挖出,放入果汁机加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

5、百香果还可以提取果胶:百香果的果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料之外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

参考资料

来自chitao蘸大酱的回答:

以下是百香果的功效和作用:

1.吃百香果有缓解便秘、促进排毒的作用:

百香果中含有丰富的果酸、超纤维成分,这两种物质进入肠道中能促进肠道的蠕动,并对粘附在肠道中的“垃圾”进行吸附促进其排出体外,对于便秘人群起到不错的调节作用。另外百香果中含有的超纤维可以清除肠胃中积存的毒素,达到机体进化的作用,可以起到排毒的作用。

2.吃百香果有降胆固醇的作用:

百香果中含有丰富的维生素C,并能参与人体胆固醇的代谢反应,从而起到降胆固醇的功效,是高胆固醇患者吃水果的不二之选。

3.吃百香果有延缓人体细胞衰老的作用:

百香果中所蕴含胡萝卜素、维生素C、SOD酶等等营养素,都是人体生长所需要能维持肌肤细胞的弹性和活性的,而且其中的SOD酶还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,对于嫩肤、抗衰是很重要的。

扩展资料:

百香果的吃法:

1.百香果可以直接鲜食:可以将新鲜的百香果剖开,用勺子挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、百香果可以制作成酸甜的果汁:拿一个或者两个百香果切开,再用勺子把果肉舀入杯子里加200ml水,加入少许糖调整以下甜度,充分搅拌后就可以了。另外由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象,对质量并无影响。

3、百香果泡茶能够有效的治疗失眠的症状:百香果除了具有镇定的功效外,它还有助于提高人的睡眠质量,若每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

来自守望香菇的回答:

百香果原产南美州,学名西番莲,因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。百香果的营养:百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。百香果的功效:食方网百科上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效,制作成饮料,冷热饮皆宜,口味极佳,常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态;4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。百香果的吃法:1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪;2、制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁;3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。本回答被提问者和网友采纳


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