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长庚永庆盃路跑 北嘉高4万人响应

2020-03-03 浏览量:237 热门亮点 作者:

第十届长庚永庆盃路跑今举行,台北、嘉义、高雄三地总计大约4万人响应,本届主题为「动动身体预防失智」。长庚医院表示,慢跑能使心血管循环维持良好运作,同时降低高血压、高血脂、高血糖三高问题,而这三高正好也是失智症的危险因子,路跑可以增加社会参与和认知活动,也是失智症预防重要的一环。

世界卫生组织在今年5月公布的认知障碍与失智症风险降低指引中指出,有12项降低失智症风险的方式,运动排行第一,具有预防失智症、减缓认知障碍恶化的功效。国民健康署署长王英伟到场致词表示,健康促进作得好,长照需求就减少,所以国健署力推健康促进2.0,鼓励国人参与路跑等运动,不仅是对健康好,对地球好,省下医疗支出也是对自己的荷包好。

长庚医院一般内科暨高龄医学科主任陈英仁,每年都到路跑现场提供免费医疗谘询。陈英仁表示,年长者都盼望能健康久一点、失能短一点,最常提出的问题是腰痠背痛、关节不舒服等肌肉骨骼问题,其次就是睡眠品质不好,站在高龄医学的立场,首要以全人的观点,从身心灵多面向去给予协助。

陈英仁说,年长者身体健康首要威胁是慢性病,例如糖尿病或高血压,若没有控制妥当,会带来多重共病,影响到大脑、心脏、血管、眼睛、神经、肾脏等重要器官。在心理健康层次,常有失落感、孤独感、老而无用等情绪,也会对整体健康状况有负面影响,陪伴就是最好的治疗。因此,顾及全人、全程、全家、全团队、全社会、全国家这六方面的整体规划,是帮助国民安心变老的基本建设。

长庚医院表示,除了努力提升医疗水準、培育优秀医护人员、提供病患最佳医疗服务,2010年起举办永庆盃路跑活动,目的是希望关注三高等慢性病的危机,号召国人多运动以改善健康,并且宣扬王永庆创办人规律运动与关怀社会的精神。

长庚永庆盃路跑 北嘉高4万人响应
长庚大学学生组成啦啦队,热情爲跑者加油。记者邱宜君/摄影
长庚永庆盃路跑 北嘉高4万人响应
长庚医院一般内科暨高龄医学科主任陈英仁,每年都到路跑现场提供免费医疗谘询。记者邱宜君/摄影
长庚永庆盃路跑 北嘉高4万人响应
长庚永庆盃路跑每年吸引大批爱好运动者参加。记者邱宜君/摄影
长庚永庆盃路跑 北嘉高4万人响应
长庚永庆盃路跑每年吸引大批爱好运动者参加。记者邱宜君/摄影