首页>

盐水清肠排毒方法 健康吗?具体怎么做?

时间:2020-09-28 07:47:06 /人气:534 ℃
盐水清肠排毒方法 健康吗?具体怎么做?

来自qzhanlu的回答:

  盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水,然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单,能刺激肠胃的蠕动,促进血液循环,排出体内毒素。具体作用如下:  清除胃火、口臭:盐水的清洁作用,可以有效的排出肠道内的宿便,从而达到清肠的目的,可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。  缓解便秘:盐水清肠的目的是清除肠道内宿便,从而达到缓解便秘的目的。  减肥美体:由于肠道通畅,身体经过排毒清火后会更好的运转,对于腹部有脂肪的女性来说,可以有效的减肥。  盐水清肠的具体步骤:  清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的,盐水清肠要有2个步骤需要注意。  1、清肠准备:决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点,在临睡前准备好一壶开水,3000毫升左右的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,也可以根据自己口感调整,咸度适中为宜,搅拌均匀。  2、清肠过程:早晨空腹,饮用一杯盐水,然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看,双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯,5分钟后再饮一大杯盐水,再进行上述动作,如此三次,双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。本回答由健康生活分类达人 赖财生推荐

来自哥唯美华丽现在的回答:

不要听信喝盐水因为没有什么科学表明有用人体摄入量每天6克平时的饭菜就很可能超标量过大会容易患上高血压希望可以帮到您本回答被提问者采纳

来自BBCshotn的回答:

大概总的需要3L的白开水,倒入几小勺的盐,大概感到盐味才行,然后每次200ml,喝完做下瑜伽的动作,帮助肠道蠕动,直到3L的水喝完,排出的大概是水样状的便就可以了。现在也有一些物理清肠类药物,相当于软绵刷,喝大量的水来帮助清肠,这种就彻底一些。

来自匿名用户的回答:

是有一定效果的


博狗1966官方网站_天天娱乐在线手机版_弹涂鱼问答sns平台|网站地图